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ポクポクした食感で食べやすい
■別名：ガルバンゾー、チクピー豆
■カレーやスープ、サラダなどに
【原材料】有機ひよこ豆(アメリカ)
【開封前賞味期間】常温で1年
【調理法・使用方法】 水洗いし豆の3倍量の水に7〜8時間浸した後、浸け水を捨て、たっぷりの水を入れて弱火で柔らかくなるまで約40分煮る。煮込み料理やサラダ、豆ごはんなどに
【栄養成分表示】100g当たり エネルギー 360kcal／タンパク質 21.6g／脂質 3.9g／炭水化物 59.7g／食塩相当量 0g