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使い方 使い方は剣道の素振りの要領で縦に振る、又は槍を突き出すように前後に突く等して、全身をバランスよく鍛えることができます。 材質 鉄製（焼付塗装） 商品重量 約4kg サイズ 全長60cm×直径3cm 広告文責 株式会社アイシス 03-6667-0495その特徴はバーベルやダンベル等が特定の部位を鍛えるために造られているのに対して、素振りや体幹捻り等の動作によって、腹筋・手の内の鍛錬を始め、全身運動に主眼をおいた商品です。 鍛錬棒シリーズ