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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者今村匡子(著)出版社サンマーク出版発売日2021年07月ISBN9784763139023ページ数111Pキーワードダイエット やせたいなんてひとこともいつてないのにやせた ヤセタイナンテヒトコトモイツテナイノニヤセタ いまむら きようこ イマムラ キヨウコ9784763139023内容紹介痛みやこりの治療に行ったのに、なぜかやせる」と予約殺到の整骨院が教える、頑張らずにやせる方法（内容）30代半ばを過ぎてやせにくさを実感した人も、更年期で体重が増え続けた人も、やせることを諦めた70代女性も、一か所1分のばし続けるだけで「やせ体質」を取り戻して脂肪をどんどん落とした方法があります。それが「1分ねじれ筋のばし」です。誰もがやせられた秘密は、脂肪や糖をガンガン燃やしてエネルギーにしてくれるミトコンドリアにあります。多くの人は、加齢とともにミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉が衰えて脂肪燃焼力が低下しますが、1分ねじれ筋のばしには、その筋肉を復活させる力が。実際に1分ねじれ筋のばしの前後に筋電図で計測したところ、お腹や背中、太ももにあるミトコンドリアたっぷりの筋肉の活動量が急上昇しました。これは溜まった脂肪をガンガン消費できるようになったということです。1分のばすだけなので運動嫌いの人も続けやすいですし、ミトコンドリアたっぷりの筋肉が復活さえすればやめてもOK。どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる（「あれ、やせなくなった…」には理由があった/じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い ほか）/2 ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから（筋電計を使って徹底検証！1分ねじれ筋のばしのすごい効果/どんな体も「やせ力」を取り戻す1分ねじれ筋のばし ほか）/3 「ながら」でもやせ体質になる！1分ねじれ筋のばし（1分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る2大コツ/あなたの硬さはどれくらい？関節可動域チェック ほか）/4 お悩み部分に特効！とっておきのやせコツ教えます（顔のたるみに効く耳上げ/まぶたのはれに効くおでこ上げ ほか）/5 1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました！