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著者田中裕規(著)出版社経済界発売日2016年05月ISBN9784766786026ページ数229Pキーワード健康 みつかでじんせいがかわるきゆうきよくの ミツカデジンセイガカワルキユウキヨクノ たなか ゆうき タナカ ユウキ9784766786026内容紹介5000人の悩みを解決した驚異の健康法が1冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「3日断食」は誰でも簡単にできます。1級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ1回のファスティングで、さまざまな病気がよくなるのか？/2 あなたは食べものでできている/3 医者いらずの体を手に入れた！ファスティング体験談/4 ファスティングを始める前に知っておいてほしいこと/5 健康＆ダイエットを手に入れるファスティングの始め方/6 ファスティングでこんな症状が出てきたら？/7 ファスティングの不安を一発解消する一問一答