ライバルに差をつけろ！自主練習シリーズ 高橋宏文 ベースボール・マガジン社バレーボール タカハシヒロブミ 発行年月：2021年06月04日 予約締切日：2021年05月18日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113647 高橋宏文（タカハシヒロブミ） 東京学芸大学男子バレーボール部監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　バレーボールに役立つストレッチング（Neck　side　flexion．／上腕三頭筋ストレッチ　ほか）／第2章　バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング／腕立て伏せ　ほか）／第3章　コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング／テニスボールキャッチ　ほか）／第4章　精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング／オーバーハンドのリフティング（初級編）　ほか）／第5章　正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ／壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス　ほか） もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール