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注意→新品未使用ですが裏の上が汚れてます m(_ _)m シリコンバレー式超ライフハック」 デイヴ・アスプリー 定価:¥1800＋税 世界最先端の頭脳が集まるシリコンバレーでは、仕事も人生も「効率」が命。本書はそのエリートたちが実践する睡眠・食事・運動・思考法を一冊に凝縮。難しいことは一切なく、今日からすぐ取り入れられる習慣ばかりです。時間もエネルギーも最大化して、人生のパフォーマンスを劇的に上げたい方に強くおすすめです。 #デイヴ・アスプリー #栗原百代 #本 #社会／一般 #シリコンバレー #食事 #生き方 #自己肯定感 #ストレス #生活 #勉強 #運動 #休息 #快楽 #幸福