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「習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法」定価: ￥ 2100＋税 スタンフォード大学の行動デザイン研究所が導き出した、科学的に証明された習慣形成メソッドを完全網羅。意志力や根性に頼らず、行動を小さく分解して「やりたくなる仕組み」を設計するだけで、どんな人でも確実に習慣化できる方法を伝授。ダイエット・運動・勉強など三日坊主を繰り返してきた人が、人生を根本から変えるための決定版バイブル。​​​​​​​​​​​​​​​​ #須川綾子 #須川_綾子 #BJ・フォッグ #本 #社会／一般 #スタンフォード #行動 #デザイン #自己肯定感