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中国伝統の健康体操「八段錦（はちだんきん）」の動作を、図解付きで詳しく解説した中国語版の書籍です。 柔らかい動きで筋肉や関節を整え、日常の健康維持・姿勢改善・ストレス解消に効果的とされています。 太極拳や気功の基礎にもなるため、武術愛好家・健康体操実践者におすすめです。
【タイトル】八段錦
【言語】中国語（簡体字）
【内容】伝統的健康法・気功・ストレッチ・姿勢法
【形式】図解・動作イラスト付き解説書
【対象】初心者〜中上級者まで対応 特徴 八段錦の基本動作をわかりやすく図で解説 太極拳や中国武術の基礎練習としても最適 自宅でできる手軽な健康法・ストレッチとして人気 中国語で本場の表現と解説を学べる 健康維持や日々のリラックス習慣にもおすすめ #八段錦 #健康体操 #中国健康法 #中国語書籍 #太極拳 #気功 #図解付き #ストレッチ本 #武術書籍 #メルカリ販売中 #健康維持 #東洋医学 #自己鍛錬 #中国武術 #姿勢改善