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ご覧いただきありがとうございます。 重さの指定可能です（仕上がりは多少前後します） こちらの商品は沖縄の伝統的な鍛錬方法の1つで手首、握力、体幹、パンチ力、などあらゆる部位を一度に鍛えられるものです動画サイトなどにも検索していただければ使い方が分かると思いますのでいちど見ていただければと思います。 画像の物はサンプルになります。 実際の物は注文を受けてから制作に入ります。 棒の長さ/重さ  手で持つ部分の棒の長さは地面から約45センチ （変更可能） 重さは基本は4キロですが変更可能 料金表 棒 長さ変更　＋1000円 重さ　 3キロ毎　　＋1000円 購入前にご相談ください★ 綺麗な仕上がりを期待する神経質な方はご遠慮ください。 他にも空手用品を販売していますので良かったら見てください★ ご不明点があればコメントよろしくお願いいたします。 #空手 #鍛錬 #トレーニング #ダンベル #筋トレ #体幹トレーニング #巻藁 #サンドバッグ