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ご覧頂きありがとうございます ハーブ♡ルッコラの種 200粒 種まき時期 春まき3〜6月 秋まき7〜11月 ゴマの香りと爽やかなピリッとした辛味があり、ビタミンＣも豊富でとても栄養価の高いハーブです。 種も大きめで発芽率も85%と高くベランダで簡単に栽培出来ます。 日光の良く当たる室内でも栽培出来ます♡ 《ルッコラの効能》 高血圧予防、がん予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、動脈硬化予防、貧血予防、風邪予防、骨粗鬆症 ルッコラは抗酸化作用のあるβカロテンや高血圧予防をサポートするカリウムを豊富に含んでいます。またビタミンCは風邪予防や美肌効果によいとされ、鉄や葉酸は貧血予防に効果的です。ビタミンKは血液の凝固や骨の形成に関わり、カルシウムとの相乗効果で骨粗鬆症予防にも期待できます。 お写真3枚目はイメージになります (ルッコラとカリカリじゃこサラダ♡)
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