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ご覧いただきありがとうございます。 当店では他サイトにも商品を販売しているため まれに売り切れや取り寄せ中となる場合がありますがご了承ください。 アンチエイジングヨガ シニアプログラム GLAPI011 DVD いつまでも若々しく 活き活きとしたカラダを保つ秘訣 近年世間でも注目を浴びている高齢者の為の健康法 年齢を重ねるごとに代謝の衰え 筋力の低下 さまざまな悩みを抱えているかと思います できるだけ長く自分の力で自由な生活を送る ために ヨガを生活に取り入れてみませんか ヨガは深い呼吸とやさしい動きを組み合わせた 老若男女問わず身体が不自由な人でも出来る簡単で手軽な健康法 であり ご自分のペースで安全に場所を選ばず行えます なかなか億劫になりがちな適度な運動効果はもちろん 心が穏やかになり ストレスや不安を解消する効果は抜群です 運動後は寝付きが良くなったり 日々の生活が豊かになります このDVDでは運動をひとつひとつ丁寧に解説し 実際に初めての高齢者お二方 70代 と30分の通しレッスンを行っています 初めての方でも 体が動きづらい方でも 簡単に効率的に全身の運動が出来るようなヨガレッスンです さぁ 自宅で簡単ヨガレッスンを始めましょう 最後までご確認頂き誠にありがとうございました。 上記をご確認頂き、ご購入いただけましたら幸いです。 何かご不明な点がございましたらお気軽にメッセージからお問い合わせ下さい。