今期始まりました！
【即購入ok】 沖縄県 宮古島のさらに離島 伊良部島 のオクラです。普段出荷したのは全て本土にいき、競りで落札されます。こちらでは、形.サイズかB級の物になります。味にかわりはありません。
【品物】 ・スーパーの袋の約3袋分 20本 ・朝、夕と毎日収穫、当日の収穫物を発送します。 ・サイズは画像は参考程度です。
【オクラ水】 今話題のオクラ水にも最適です！ オクラを一晩漬けた水です。血液をサラサラにする、血圧を下げる。美容やダイエットにも効果がある、などいろいろな健康効果が期待されると注目を集めています。 ①ドロドロ血液改善 ②腰や膝の痛み改善 ③ダイエット効果 ④便通がよくなる 　
【オクラの主な栄養素】
■β‐カロテン β‐カロテンは、体内でビタミンAへと変化し、鼻や喉の粘膜や皮膚の健康を保ったり抵抗力を強くする働きがあり、免疫力の維持に役立つ栄養素です。
■葉酸 葉酸はビタミンB群の仲間です。そして体内では赤血球の生産を助ける働きをしているため、不足すると貧血の一因となることがあります。 また、細胞の生産や再生を助ける働きもあるため、欠かさずに摂りたいビタミンです。特に胎児の発育においては重要で、妊婦さんにおいては特に重要な栄養成分です。
■カリウム カリウムには、体内の塩分を排出する働きがあるため、高血圧予防に効果的です。
■カルシウム オクラ100gあたり、92㎎のカルシウムが含まれています。牛乳に含まれるカルシウムが100gあたり110mg 食物繊維 オクラ100gあたり5.0gの食物繊維が含まれています。これは、食物繊維が多いイメージのごぼうに比べて約2倍の量です。そしてオクラに含まれる水溶性食物繊維やペクチンは、体内で水分を吸収し排便を促す作用があります。 また、血糖値の急激な上昇を防いだり、コレステロールの吸収を妨げる作用もあるため、生活習慣病の予防に役立ちます。く