*¨*.♪卓球用品ご購入でお得なフォロー割実施中*¨*.♪ 1枚以上→500円引き ⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝ワーイ★ ご購入のお客様は フォローしていただきましてコメントよりフォロー割希望とおっしゃって下さい☆ 必ず購入前にコメントお願いいたします。 中国国家隊で使用されているゴムチューブになります。 卓球にとってスイングスピードは重要な要素の一つです。では、スイングスピードを上げるためにはどのようなトレーニングをすると良いのでしょうか。筋トレも必要かもしれませんが、当然ながら肩や肘などを怪我する可能性が高くなります。 中国では研究の結果、 ゴムチューブを使用したトレーニングをした選手は肩関節の可動域（肩関節が動く範囲）が2から4度減少したという結果。 可動域の減少は卓球に必要な筋肉に多くの刺激があった結果、つまり「可動域の減少＝有効なトレーニング」と捉えました。 そして、卓球に必要とされる筋肉のトレーニングになっていることも考えられるとして、怪我の予防や怪我から復帰する段階でのリハビリテーションにも有用であると研究ではまとめています。