STOTT PILATES: Pain Free Posture (DVD) 痛みのない姿勢 Level2 ・内容 創始者のMoira Meritthewが指導者役として登場しているDVD ストットピラティスのウォーミングアップ＆腰痛や背骨にまつわる痛みのある方に向けた穏やかなマットエクササイズの実技が、合計23個紹介されています。 実技は、モイラ氏の口頭指導とともに行われています。 エクササイズの目的や、どのような誤動作に注意すべきか、口頭指示で逐次述べられるので、実際のセッションの現場でも大変有益です。 特におすすめのクライアント ・低体力者 ・高齢者 ・慢性腰痛 ・ピラティス初心者 ・マシンに操られてしまうほどコアが弱い人 ・体が硬い人　 などなど。 間違って同じDVDを2枚購入したため、1枚出品します。 外装の透明フィルムは剥がしています。 StottPilatesのDVDは全て廃番になっていくらしく、今後はサブスクリプションサービスだけで視聴可能だそうです。このDVDも本国には既に在庫がありません。 目的に応じた動画のみ、月額料金不要で何度でも視聴できるDVDシリーズは大変貴重です。 保管に伴うパッケージ（外箱）の擦れや傷があります。 神経質な方はご遠慮ください。