中身の確認のため、開封しました DVDと付属小冊子のみです。バンドは付いてません。 ライザップメソッドをこの1枚に。美しく痩せて最高のカラダを！ 筋肉の育つ仕組みや構造をもとに、美しいカラダを手に入れられるプログラムを作成。ライザップメソッドを、自宅でも体感できるようにした完全オリジナルメソッドとして1枚のDVDに収録しました。筋肉の部位や動作、ホルモンの作用、栄養、休息など様々な観点から組み立てられたプログラムにより、最高のカラダを目指します。 ご覧いただきありがとうございます