有機チアシード、1.36kgの大容量で栄養豊富。 - ブランド: Nature’s intent - 商品名: Organic Chia Seeds - 内容量: 1.36 kg - 原産国: パラグアイ アメリカのコストコで購入しました。 ヨーグルトに混ぜたりフルーツと一緒に食べたり 牛乳に浸けておくとチアシードプリンが作れます！ 昨年2つ購入をしたのですが、量が多くもう片方も使いきれないのでストック分のこちらを出品します。 新品未使用ですが自宅保管のため神経質な方はご遠慮ください。 チアシードとは、メキシコやグアテマラ原産のシソ科の植物「チア」の種 のことです。栄養価が高く、水分を吸収して膨らむという特徴があるため、スーパーフードとして人気を集めています。 　チアシードには、食物繊維、タンパク質、オメガ3脂肪酸などの栄養素が豊富に含まれています。特に、食物繊維のグルコマンナンは、水に溶けてゼリー状になるため、満腹感を得やすく、ダイエットにも役立つとされています。 　チアシードは、生のまま食べたり、水で戻してプルプルの状態にしたり、料理や飲み物に加えて使うなど、さまざまな食べ方ができます。例えば、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、サラダのトッピングにしたり、パンやケーキに加えて使うのもおすすめです。大さじ 2 杯で食物繊維が 11 グラム摂取でき、消化を助け、満腹感も維持してくれます！ 食事やおやつにちょっとした栄養をプラスできます。 チアシード ヘルシー 健康食品 スーパーフード